Santé

Entre les études, le boulot et les sorties entre amis, trouver le temps et la motivation pour bien manger peut vite devenir un casse-tête. Heureusement, il existe des solutions pour améliorer son alimentation sans se ruiner, tout en encourageant les producteurs locaux et en bénéficiant d’actions solidaires. Vous êtes prêts à embarquer dans un tourbillon de saveurs ? YEP’S vous livre 5 astuces pour transformer votre manière de manger !

En ligne, à l’école, au travail… La lutte contre le harcèlement est un combat de longue haleine. Pour protéger les plus jeunes contre ce phénomène, des initiatives fleurissent partout en France et notamment en Centre-Val de Loire. Tour d’horizon.

De l’école au lycée en passant par les réseaux sociaux, le harcèlement peut toucher les jeunes n’importe où, n’importe quand. Selon une étude menée par l’association e-Enfance/3018 parue en octobre 2023, environ 20 % des 8-18 ans ont déjà été confrontés à une situation de cyberharcèlement. Mais comment peut-on agir concrètement contre ce fléau ?

Trois lettres seulement et pourtant le bio fait couler beaucoup d'encre et tourner de nombreuses langues. Qui n'a pas entendu dans son entourage le célèbre : "T'inquiète pas, c'est bio !". Mais ça veut dire quoi "bio" ? Que recouvre précisément ce terme ? Quelles garanties le bio apporte-t-il ? Est-ce forcément bon pour la planète ? YEP’S vous donne quelques clés de compréhension.

Les images se suivent et se ressemblent. Sur les réseaux sociaux, le culte de la perfection est bien souvent érigé en maître. Sans compter les (trop) nombreuses injonctions de la société. Et pourtant, nous sommes uniques : notre corps, notre personnalité, notre histoire. Une prise de recul s’avère nécessaire et salutaire pour cultiver le « body positive ». 
YEP’S vous guide dans cette forme bienveillante d’acception de son corps pour reprendre confiance en vous !